Zdrowe wersje popularnych fast foodów

Każdy lubi od czasu do czasu zjeść jakąś potrawę z gatunku fast food. Praktycznie nie ma od tego odstępstw. Znacie kogoś, kto nie lubi? Ja nie. Dlatego nie ma co odmawiać sobie tej przyjemności. Zamiast tego możemy po prostu zjeść zdrowe wersje tych normalnie niezdrowych dań, cieszyć się ich smakiem i chudnąć. Nie trzeba odmawiać sobie wszystkiego. Zobaczcie jakie fajne wersje fast foodów dla was przygotowałam: Read more Zdrowe wersje popularnych fast foodów

Makaron zero kalorii

Są takie produkty, które mają zero kalorii. Pisałam już o nich tutaj. Są one marzeniem dietetycznym każdej z nas, przynajmniej w teorii. Przecież nie może być nic lepszego od jedzenia smacznych potraw a następnie nietycia od nich. Dzisiaj pod lupę wezmę makaron dietetyczny, który posiada w sobie całe zero kalorii. Czy warto spożywać taki produkt? Zaraz się przekonamy. Read more Makaron zero kalorii

Olej lniany i jego wykorzystanie

Olej lniany ceniony szczególnie przez dietetyków i wszystkie osoby związane ze zdrowym odżywianiem. Olej lniany otrzymujemy poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. W ostatnim czasie zyskał znaczącą popularności, za sprawą swoich niezwykle wysokich wartości odżywczych. Nie należy on wprawdzie do najtańszych jako jeden z tłuszczów jadalnych, jednakże jego wysoka cena w pełni rekompensowana była przez walory odżywcze i uzdrowieniowe.

Read more Olej lniany i jego wykorzystanie

Trener personalny – jak wybrać dobrego

Parę lat temu zawód trenera osobistego został uwolniony i teraz może go wykonywać prawie każdy. Czy był to dobry ruch? Tego nie jestem pewna. Ale wydaje mi się, że tak. Ustawodawcy mieli taki zamysł, że zawód ten będzie regulował rynek. I chyba ten system się sprawdza całkiem nieźle. Read more Trener personalny – jak wybrać dobrego