Recenzja książki Agaty Lewandowskiej: Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie

O hashimoto pisałam już wcześniej na swoim blogu, ale teraz mam w rękach prawdziwe kompendium wiedzy na ten temat! Bardzo cieszę się, że ta książka trafiła do mnie, bo dzięki niej potrafiłam wielu z Was odpowiedzieć na prywatne wiadomości związane z tym tematem. Zanim przejdę do sedna – Agata Lewandowska – gratuluję wspaniałej pracy!

Parę słów o autorce – Agacie Lewandowskiej

o chorobie HashimotoAgata Lewandowska jest dietetykiem i absolwentką wielu studiów w tym zakresie. Jakich dokładnie możecie sprawdzić na stronie, mnie zainteresował fakt, że Agata jest świetną specjalistką i przesympatyczną osobą (od dawna obserwuję jej profil na fb i instagramie). Zakochałam się w jej podejściu do zdrowia, do tego stopnia, że to nie będzie jedyna recenzja jej książek na moim blogu.

Hashimoto – co powinniśmy wiedzieć?

HashimotoPrzechodząc do sedna książki, jest dokładnym kompendium wiedzy z tego zakresu. Autorka dokładnie opisuje objawy choroby, diagnostykę i leczenie jej objawów. Dodatkowo zahacza o tematykę chorób, jakie często towarzyszą hashimoto. Muszę przyznać, że sama dowiedziałam się dużo nowych rzeczy, o których nawet nie miałam pojęcia. Przyszedł czas, abym również sprawdziła swoją tarczycę.

 

„Mam hashimoto” i co to znaczy?

Ten rozdział był dla mnie najważniejszą częścią tej książki. Z niego dowiedziałam się, jak odpowiednio zadbać o swoją mikroflorę i jelita. Nie przypuszczałam, że zdrowie jelit, może być takie ważne i stanowić konieczność w dzisiejszych czasach. Ciekawe informacje znajdziecie też w podrozdziale związanym z płodnością, jest tam dużo konkretnych wskazówek dotyczących zaburzeń hormonalnych. Pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą dowiedzieć się czegoś o chorobie, ale też dla tych, którzy chcą uzupełnić swoje informacje z tego zakresu.

Jak normalnie żyć z Hashimoto?

Często pisałyście do mnie w sprawie hashimoto, jakby to był wyrok śmierci. Ta książka jest doskonałym drogowskazem dla osób zmagających się z chorobą i chcących żyć normalnie, tylko na podstawie nowych, zdrowych zasady, które nie szkodzą naszemu organizmowi. Także dziewczyny! Głowa do góry! Mamy wspaniałe źródło wiedzy, dzięki któremu zaczniemy budować nowe jutro!

książka Anny LewandowskiejJaką dietę stosować w przypadku hashimoto?

Agata Lewandowska jest dietetykiem, więc doskonale wie, jakie porady żywieniowe będą dobre dla kobiet zmagających się z hashimoto. Dodatkowo książka zawiera ponad 100 stron przepisów. Mamy do dyspozycji pomysły na śniadanie, koktajle i smothies, przekąski i przystawki, zupy i kremy, dania mięsne, rybne i owoce morza, ale także dania z kaszy, ryżu i makaronu, a także sałatki i desery. Każda z nas znajdzie coś dla siebie. Jest to szczególnie ważne, aby mieć taką ściągę, gdy dostajemy diagnozę, że hashimoto to teraz nasze zmartwienie. Wystarczy kupić książkę, a dowiedzieć się wszystkiego, czego nie powiedzieli nam lekarze.

Hashimoto – dieta i styl życia w chorobie

Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chcę w sposób merytoryczny zgłębić zagadnienie. Książka zawiera prawie 50 przypisów z literatury fachowej, więc jeśli potrzebujemy zajrzeć do źródła mamy taką możliwość. Dodatkowo książka jest ślicznie wydana. Opatrzona wieloma pięknymi zdjęciami. Jest bardzo intuicyjna, jest w niej wiele wypunktowań i wielokropków, co znacznie ułatwia szukanie określonych treści. Jestem zakochana w tym wydaniu i w samej Agacie Lewandowskiej. Ma bardzo lekki i przyjazny styl. Od razu wiemy, że kobieta zna się na rzeczy. Z całego serca polecam tę pozycję i jeszcze raz gratuluję Agata Lewandowska. Cudowny materiał.

Książkę możecie zamówić tutaj: https://www.rm.com.pl/product-pol-1348-Hashimoto-Dieta-i-styl-zycia-w-chorobie.html

Wasza Kasia!

Opublikowano w

Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Już od jakiegoś czasu zapowiadałam Wam, że szykuję się do zrecenzowania naturalnych suplementów diety, które mają pomóc nam w odchudzaniu. Sprawdziłam już plastry odchudzające Sliminazer – recenzję możecie przeczytać tutaj! Czytaj więcej Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Opublikowano w

Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Hej wszystkim!

Dzisiaj do Was przychodzę z absolutną BOMBĄ! Od lat jestem zakręcona na punkcie diet, suplementów, ćwiczeń i całej tej otoczki powiązanej z odchudzaniem. Tak samo, jak jestem mega fanką warzyw i owoców, tak bardzo kocham soki! Nie ma znaczenia, czy warzywne, czy owocowe, a najlepiej owocowo-warzywne. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was recenzję soków marki Oryginalny Sok!! Zapraszam gorąco!

Czytaj więcej Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Opublikowano w

Plastry na odchudzanie Sliminazer

Dziewczyny, wielokrotnie prosiłyście mnie, o przetestowanie naturalnych suplementów diety. Bardzo chętnie spełniam Waszą prośbę. Na początku chciałabym tylko podkreślić, że jestem fanką właśnie tych w pełni roślinnych preparatów i jeśli mam okazję, właśnie takie wybieram. Dlatego już na początku podkreślam, że stosowanie plastrów na odchudzanie Sliminazer są w pełni bezpieczne dla naszego organizmu, ale po kolei!

Czytaj więcej Plastry na odchudzanie Sliminazer

Moja tajna broń na rozstępy!

Rozstępy dla niektórych z nas to duży problem, głównie estetyczny. Rozstępy to poprzeczne pręgi, które najczęściej pojawiają się w okolicach ud, brzucha, pośladków, czy piersi. Dzieje się tak skutek uwarunkowań genetycznych, bądź związane jest z nadmiernym rozciąganiem się skóry, co prowadzi do przerwania tkanki łącznej. Czytaj więcej Moja tajna broń na rozstępy!

Opublikowano w

Jak wybrać najlepszy strój do ćwiczeń?

Często zastanawiamy się, jaki strój do ćwiczeń kupić, jakie buty, czy do fitnessu, czy do biegania, a może jeszcze jakieś inne, nowsze, droższe a może różowe i fioletowe? Rynek jest duży i pojemny, a także potrafi umiejętnie oszacować ilość pieniędzy, jakie każdy z nas może wydać na nowe, super cichy do uprawnia sportu, które oczywiście po sezonie wymieni na nowe. Najważniejsze nie wpadać w paranoje i nie dać się zwariować, dlatego wybierzcie taki strój do ćwiczeń, w którym będziesz się czuła komfortowo i wygodnie.

Czytaj więcej Jak wybrać najlepszy strój do ćwiczeń?

Opublikowano w

Moje odchudzanie wraca do formy!

Hej dziewczyny i chłopaki!

Witam Was wszystkich w nowym roku. Na początku przepraszam Was za przerwę, która wynikała z moich problemów zdrowotnych, ale już wracam do Was ze zdwojoną siłą i pomysłami. Oczywiście, gdy mnie nie było, cały czas działałam i jak tylko mogłam, sprawdzałam dla Was nowe suplementy i testowałam preparaty, które mają usprawnić odchudzanie. Co z tego wyszło? Czytaj więcej Moje odchudzanie wraca do formy!

Opublikowano w

Detoks dr Dąbrowskiej – moje odczucia

Zawsze byłam wielką przeciwniczką ograniczania kalorii, a ograniczenie go do maksymalnie 800 cal, budziło we mnie mocny sprzeciw. Jednak, gdy jedna i druga przyjaciółka zdecydowały się na detoks dr Ewy Dąbrowskiej postanowiłam trochę poczytać. Przeszukałam cały Internet i pierwsze na co natrafiłam, to szum informacyjny dotyczący detoksu Daniela, tak detoksu Daniela. Detoks dr Dąbrowskiej znany jest pod nazwą detoks Daniela. Czytaj więcej Detoks dr Dąbrowskiej – moje odczucia

Opublikowano w