Detoks jaglany – hit odchudzania 2020

Czujemy już powiew wiosny za oknem, czas oczyścić nasz organizm z wszystkiego, co mu nie służy. Tak, jak robimy wiosenne porządki, tak warto zatroszczyć się o nasze ciało i narządy wewnętrzne. Po detoksie dr Dąbrowskiej, który uwielbiam i praktykuje kilka razy w roku, przyszedł czas na coś nowego – detoks jaglany. Dzisiaj Wam przybliżę, o co w nim chodzi.

Dlaczego właśnie kasza jaglana?

Kasza jaglana przeżywa prawdziwy rozkwit w kuchni, a to za sprawą popularyzacji diety wegańskiej. Pasjonaci kuchni i nie tylko na nowo odkryli jej prozdrowotne właściwości. Kasza jaglana nie tylko oczyszcza nasze ciało z toksyn, ale także wspomaga odchudzanie. Osoby, które wybrały dietę bezglutenową, nie mogą się bez niej obejść. Jest produktem, który możemy wykorzystać jako zastępstwo owsianki, wykonać z niej zamiennik dla mięsnych kotletów, czy użyć jako słodkie deser. Zastosowań kasza jaglana ma sporo.

Dlaczego warto stosować detoks jaglany?

Jak już wspomniałam, kasza jaglana ma wiele zastosowań w kuchni, a dlaczego tak często po nią sięgamy. Detoks jaglany jest idealną alternatywą dla tych, którzy chcą oczyścić swój organizm i wrócić do formy sprzed zimy. Odpowiednio skonstruowany detoks na bazie kaszy jaglanej pozbawi nas uczucia ciężkości, chronicznego zmęczenia i bezsenności. Nie wszyscy wiedzą, że kasza jaglana jest bogata w witaminy z grupy B, żelazo, wapń, magnez, potas, fosfor, lecytynę oraz krzemionkę. Zawiera również witaminę E, która jest naturalnym antyoksydantem, zapobiegającym nowotworom, dodatkowo spowalnia proces starzenia oraz wpływa na świeży i zdrowy wygląd skóry. Jest też szczególnie istotna dla alergików, gdyż nie zawiera glutenu.

detoks jaglany

Na czym polega detoks jaglany?

Detoks jaglany nie jest prostą sprawą, polega on na tym, że podczas jego trwania jemy wyłącznie… kaszę jaglaną. Takie oczyszczanie trwa od trzech do 14 dniu. Posiłki zawierające królową kasz powinny wypełnić nasze menu i być jedzone 5 razy dziennie. Dlatego napisałam, że nie jest to proste, gdyż musimy na ten czas wyeliminować mięso, nabiał, cukier, wszystkie zboża oraz kawę i herbatę, aby ograniczyć toksyny. Za to możemy pić świeże soki warzywne, wodę z cytryną i korzystać do wyboru do koloru z ziół. Potrawy zależą od naszej inwencji, kaszę możemy przygotować na słodko z owocami i cynamonem, ale także przygotowaną w wytrawny sposób z warzywami. Nie ma restrykcji kalorycznych, kasza jest lekko strawna i nie zawiera dużo kalorii, dlatego możemy szaleć.

Detoks jaglany a efekty

Nie będę ukrywała, że im dłużej będziemy na takim detoksie, to lepszych efektów możemy się spodziewać. Nie dość, że nasze ciało zostanie pozbawione toksyn, to przywrócimy mu prawidłowe funkcjonowanie. Jednak dzięki detoksowi stracimy w biodrach i w talii kilka centymetrów i co najważniejsze, nie musimy się przejmować efektem jo-jo. Kasza to sycący i pełnowartościowy produkt. Nie możemy zapominać o zbawiennym wpływie kaszy jaglanej na wygląd naszej cery, paznokci i włosów, które odzyskają utracony blask.

Dziewczyny, nie wiem jak wy, ale spróbuję i podzielę się efektami na blogu.

Buziaki,

Kasia!

„Dietetyk na talerzu” Agata Lewandowska, wydawnictwo RM – RECENZJA

Na moim blogu już wcześniej zamieściłam recenzję książki Agaty Lewandowskiej pt. „Hashimioto. Dieta i styl życia w chorobie”. Bardzo pozytywnie wspominam tamtą książkę, dlatego, gdy zauważyłam, że autorka napisała kolejną książkę, to od razu zabrałam się za jej czytanie! Czytaj więcej „Dietetyk na talerzu” Agata Lewandowska, wydawnictwo RM – RECENZJA

Opublikowano w

Recenzja książki Agaty Lewandowskiej: Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie

O hashimoto pisałam już wcześniej na swoim blogu, ale teraz mam w rękach prawdziwe kompendium wiedzy na ten temat! Bardzo cieszę się, że ta książka trafiła do mnie, bo dzięki niej potrafiłam wielu z Was odpowiedzieć na prywatne wiadomości związane z tym tematem. Zanim przejdę do sedna – Agata Lewandowska – gratuluję wspaniałej pracy! Czytaj więcej Recenzja książki Agaty Lewandowskiej: Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie

Opublikowano w

Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Już od jakiegoś czasu zapowiadałam Wam, że szykuję się do zrecenzowania naturalnych suplementów diety, które mają pomóc nam w odchudzaniu. Sprawdziłam już plastry odchudzające Sliminazer – recenzję możecie przeczytać tutaj! Czytaj więcej Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Opublikowano w

Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Hej wszystkim!

Dzisiaj do Was przychodzę z absolutną BOMBĄ! Od lat jestem zakręcona na punkcie diet, suplementów, ćwiczeń i całej tej otoczki powiązanej z odchudzaniem. Tak samo, jak jestem mega fanką warzyw i owoców, tak bardzo kocham soki! Nie ma znaczenia, czy warzywne, czy owocowe, a najlepiej owocowo-warzywne. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was recenzję soków marki Oryginalny Sok!! Zapraszam gorąco!

Czytaj więcej Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Opublikowano w

Plastry na odchudzanie Sliminazer

Dziewczyny, wielokrotnie prosiłyście mnie, o przetestowanie naturalnych suplementów diety. Bardzo chętnie spełniam Waszą prośbę. Na początku chciałabym tylko podkreślić, że jestem fanką właśnie tych w pełni roślinnych preparatów i jeśli mam okazję, właśnie takie wybieram. Dlatego już na początku podkreślam, że stosowanie plastrów na odchudzanie Sliminazer są w pełni bezpieczne dla naszego organizmu, ale po kolei!

Czytaj więcej Plastry na odchudzanie Sliminazer

Moja tajna broń na rozstępy!

Rozstępy dla niektórych z nas to duży problem, głównie estetyczny. Rozstępy to poprzeczne pręgi, które najczęściej pojawiają się w okolicach ud, brzucha, pośladków, czy piersi. Dzieje się tak skutek uwarunkowań genetycznych, bądź związane jest z nadmiernym rozciąganiem się skóry, co prowadzi do przerwania tkanki łącznej. Czytaj więcej Moja tajna broń na rozstępy!

Opublikowano w

Jak wybrać najlepszy strój do ćwiczeń?

Często zastanawiamy się, jaki strój do ćwiczeń kupić, jakie buty, czy do fitnessu, czy do biegania, a może jeszcze jakieś inne, nowsze, droższe a może różowe i fioletowe? Rynek jest duży i pojemny, a także potrafi umiejętnie oszacować ilość pieniędzy, jakie każdy z nas może wydać na nowe, super cichy do uprawnia sportu, które oczywiście po sezonie wymieni na nowe. Najważniejsze nie wpadać w paranoje i nie dać się zwariować, dlatego wybierzcie taki strój do ćwiczeń, w którym będziesz się czuła komfortowo i wygodnie.

Czytaj więcej Jak wybrać najlepszy strój do ćwiczeń?

Opublikowano w

Moje odchudzanie wraca do formy!

Hej dziewczyny i chłopaki!

Witam Was wszystkich w nowym roku. Na początku przepraszam Was za przerwę, która wynikała z moich problemów zdrowotnych, ale już wracam do Was ze zdwojoną siłą i pomysłami. Oczywiście, gdy mnie nie było, cały czas działałam i jak tylko mogłam, sprawdzałam dla Was nowe suplementy i testowałam preparaty, które mają usprawnić odchudzanie. Co z tego wyszło? Czytaj więcej Moje odchudzanie wraca do formy!

Opublikowano w