Jesienny detoks – czy to dobry pomysł?

Jesień to doskonały czas, aby wprowadzić detoks i oczyścić nasz organizm ze wszystkiego, co już mu nie służy. Jesień to czas zwolnionego tempa i wniknięcia do wnętrza. Wiem, że część z nas uważa, że jesień to w większości tylko zimno, ciemno i pada, ale proszę – zostawmy, coś dla zimy 😉. Może kiedyś jeszcze opiszę na blogu życie zgodne z porami roku, ale teraz skupmy się na jesiennym detoksie, czy warto? Odpowiedź jest oczywista – zawsze warto!

Dlaczego jesień jest dobra na detoks?

Wszystko zależy od tego, jaki detoks sobie wybierzemy, czy sokowy, czy detoks jaglany (opisany na blogu) a może mamy ochotę przejść na post dr Dąbrowskiej (również szeroko opisywany u mnie). Jednak czego nie wybierzemy, mamy do dyspozycji pyszne warzywa i owoce, niedawno zebrane z pól. Jest to niezmiernie istotne, kiedy możemy jeść żywność w fazie jej najlepszego rozkwitu, dlatego tak ważne jest, aby korzystać z sezonowych warzyw i owoców.

Zwolnij jesienią

Życie zgodnie z porami roku wymaga od nas uważności na, to co się dzieje za oknem i tego, jak zmienia się nasze postrzeganie. Jesienią chętniej pijemy herbatę i odpoczywamy wieczorami pod kocem. Nie mamy takiej energii jak wiosną, czy latem. Nasz organizm zdecydowanie zwalnia, szukając się do zimy. Dlatego błędem jest zachowywanie się tak samo, jak latem, narzucając sobie pęd i oczekując od ciała wiecznej gotowości. Najważniejsze, aby zauważać swoje potrzeby i odpowiedzieć na nie, a jesienią zmieniają się one bardzo wyraźnie.

Oczyszczenie organizmu

Co jakiś czas powinniśmy zatroszczyć się o nasze wnętrze i pozbyć się z organizmu toksyn i wszystkich rzeczy, które już mu nie służą. Organizm jest bardzo mądry i potrafi sam to robić w swoim tempie, ale dzięki niewielkiej pomocy, możemy go w tym wesprzeć, co mocno zaprocentuje. Mój blog jest o tematyce związanej z odchudzaniem, więc pozbycie się kilku nadprogramowych kilogramów to tylko jeden z plusów jesiennego detoksu. Innym jest usunięcie toksyn, które gromadzą się w organizmie i powinny zostać usunięte.

Czego możemy się spodziewać po jesiennym detoksie?

Jest wiele pozytywnych następstw, o których już pisałam wcześniej, dodatkową jest odzyskanie witalności, większej energii, która nie jest bez znaczenia podczas jesiennych wieczorów, kiedy wcześnie robi się ciemno. Innym niezwykłym plusem detoksów jest poprawa jakości skóry, po pierwszej fazie usuwania toksyn, co dzieje się też przez skórę, uelastycznia się nasza cera i wygładza. Zmienia się także jej kolor, po prostu nabiera blasku. Utrata kilogramów również pozytywnie odbija się na naszym samopoczuciu, wzrasta nasza pewność siebie i od razu wszystko jest takiej bardziej kolorowe i świat się szerzej niż zwykle do nas uśmiecha.

Czy polecam detoks jesienią?

Prawda jest taka, że polecam detoks, kiedy tylko macie ochotę, jednak teraz jest idealny czas. Dodatkowo detoks paradoksalnie poprawia naszą odporność, co w przypadku panującej pandemii jest dodatkowym argumentem „za”. Jestem już standardowo po swoim. Stosuje go pod koniec sierpnia – na początku września, aby zadbać o siebie od wewnątrz. Osobiście wybieram post dr Dąbrowskiej, ale zdaję sobie sprawę, że nie wszyscy mogą i chcą przejść na tak restrykcyjny detoks. Wybierajcie, zatem to, co jest dla Was najlepsze na ten czas!

Trzymam za wszystkie detoksy mocno kciuki!

Powodzenia,

Wasza Kasia 😉

Wakacje we wrześniu – gdzie jechać?

Chyba wszyscy już mamy dość tej kwarantanny i myślimy o wypoczynku. Urlop w wakacje? To przepiękna pogoda i niesamowita przyroda w pełnym rozkwicie, ale też mnóstwo ludzi i wysokie ceny, dlatego warto zainteresować się wrześniowym terminem – wciąż jest ładnie, ale już nie tak tłoczno i nie tak drogo. Gdzie warto pojechać o takiej porze roku i czy Wy też marzycie o ciepłym słońcu? Czytaj więcej Wakacje we wrześniu – gdzie jechać?

Opublikowano w

Jak dieta wpływa na zdrowie?

Już wiele razy pisałam artykuły na ten temat, ale cały czas pytacie, więc odniosę się do tego ponownie. To co jemy ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Nie sposób jednak ukryć, że prowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli cierpimy na chroniczny brak czasu. Warto jednak podjąć ten wysiłek, aby móc cieszyć się pozytywnym wpływem spożywanych przez nas pokarmów na nasze zdrowie oraz wygląd zewnętrzny. Czytaj więcej Jak dieta wpływa na zdrowie?

Opublikowano w

Detoks jaglany – hit odchudzania 2020

Czujemy już powiew wiosny za oknem, czas oczyścić nasz organizm z wszystkiego, co mu nie służy. Tak, jak robimy wiosenne porządki, tak warto zatroszczyć się o nasze ciało i narządy wewnętrzne. Po detoksie dr Dąbrowskiej, który uwielbiam i praktykuje kilka razy w roku, przyszedł czas na coś nowego – detoks jaglany. Dzisiaj Wam przybliżę, o co w nim chodzi. Czytaj więcej Detoks jaglany – hit odchudzania 2020

Opublikowano w

„Dietetyk na talerzu” Agata Lewandowska, wydawnictwo RM – RECENZJA

Na moim blogu już wcześniej zamieściłam recenzję książki Agaty Lewandowskiej pt. „Hashimioto. Dieta i styl życia w chorobie”. Bardzo pozytywnie wspominam tamtą książkę, dlatego, gdy zauważyłam, że autorka napisała kolejną książkę, to od razu zabrałam się za jej czytanie! Czytaj więcej „Dietetyk na talerzu” Agata Lewandowska, wydawnictwo RM – RECENZJA

Opublikowano w

Recenzja książki Agaty Lewandowskiej: Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie

O hashimoto pisałam już wcześniej na swoim blogu, ale teraz mam w rękach prawdziwe kompendium wiedzy na ten temat! Bardzo cieszę się, że ta książka trafiła do mnie, bo dzięki niej potrafiłam wielu z Was odpowiedzieć na prywatne wiadomości związane z tym tematem. Zanim przejdę do sedna – Agata Lewandowska – gratuluję wspaniałej pracy! Czytaj więcej Recenzja książki Agaty Lewandowskiej: Hashimoto, dieta i styl życia w chorobie

Opublikowano w

Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Już od jakiegoś czasu zapowiadałam Wam, że szykuję się do zrecenzowania naturalnych suplementów diety, które mają pomóc nam w odchudzaniu. Sprawdziłam już plastry odchudzające Sliminazer – recenzję możecie przeczytać tutaj! Czytaj więcej Czy tabletki na odchudzanie działają? – suplement Bioxyn – recenzja

Opublikowano w

Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Hej wszystkim!

Dzisiaj do Was przychodzę z absolutną BOMBĄ! Od lat jestem zakręcona na punkcie diet, suplementów, ćwiczeń i całej tej otoczki powiązanej z odchudzaniem. Tak samo, jak jestem mega fanką warzyw i owoców, tak bardzo kocham soki! Nie ma znaczenia, czy warzywne, czy owocowe, a najlepiej owocowo-warzywne. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was recenzję soków marki Oryginalny Sok!! Zapraszam gorąco!

Czytaj więcej Oryginalny sok idealne wsparcie na diecie – RECENZJA

Opublikowano w