Autor: Kasia

Rozstępy dla niektórych z nas to duży problem, głównie estetyczny. Rozstępy to poprzeczne pręgi, które najczęściej pojawiają się w okolicach ud, brzucha, pośladków, czy piersi. Dzieje się tak skutek uwarunkowań genetycznych, bądź związane jest z nadmiernym rozciąganiem się skóry, co prowadzi do przerwania tkanki łącznej. Czytaj więcej Moja tajna broń na rozstępy!

Często zastanawiamy się, jaki strój do ćwiczeń kupić, jakie buty, czy do fitnessu, czy do biegania, a może jeszcze jakieś inne, nowsze, droższe a może różowe i fioletowe? Rynek jest duży i pojemny, a także potrafi umiejętnie oszacować ilość pieniędzy, jakie każdy z nas może wydać na nowe, super cichy do uprawnia sportu, które oczywiście po sezonie wymieni na nowe. Najważniejsze nie wpadać w paranoje i nie dać się zwariować, dlatego wybierzcie taki strój do ćwiczeń, w którym będziesz się czuła komfortowo i wygodnie.

Czytaj więcej Jak wybrać najlepszy strój do ćwiczeń?

Hej dziewczyny i chłopaki!

Witam Was wszystkich w nowym roku. Na początku przepraszam Was za przerwę, która wynikała z moich problemów zdrowotnych, ale już wracam do Was ze zdwojoną siłą i pomysłami. Oczywiście, gdy mnie nie było, cały czas działałam i jak tylko mogłam, sprawdzałam dla Was nowe suplementy i testowałam preparaty, które mają usprawnić odchudzanie. Co z tego wyszło? Czytaj więcej Moje odchudzanie wraca do formy!

Najpierw się szybko wytłumaczę z paru spraw, a później przejdę do sedna posta. Wakacje wciągnęły mnie całkowicie i mało udzielałam się na blogu, ale już wróciłam i wpisy będą pojawiały się regularnie. Tyle tytułem wstępu, teraz konkret. Czytaj więcej Obiektywnie o poście dr Dąbrowskiej

Chciałabym rozszerzyć trochę działalność blogową o lekki lifestyle. Mam nadzieję, ze to się Wam spodoba. Dzisiaj pierwszy artykuł o tematyce weselnej. Ten sezon jest obfity w weselne harce i sama się zbliżam do własnego wesela. Czytaj więcej Słodki upominek dla gości weselnych?

Zawsze byłam wielką przeciwniczką ograniczania kalorii, a ograniczenie go do maksymalnie 800 cal, budziło we mnie mocny sprzeciw. Jednak, gdy jedna i druga przyjaciółka zdecydowały się na detoks dr Ewy Dąbrowskiej postanowiłam trochę poczytać. Przeszukałam cały Internet i pierwsze na co natrafiłam, to szum informacyjny dotyczący detoksu Daniela, tak detoksu Daniela. Detoks dr Dąbrowskiej znany jest pod nazwą detoks Daniela. Czytaj więcej Detoks dr Dąbrowskiej – moje odczucia

Dieta jest bardzo ważna w naszym życiu, bo jeśli jest ona zbilansowana, nasz organizm dostaje
wszystkie potrzebne wartości odżywcze. Słowo dieta jest kojarzone najczęściej z odchudzaniem i choć dieta ma wiele znaczeń, to najczęściej wprowadzamy ją w życie wówczas, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Czytaj więcej SPOSOBY GOTOWANIA PODCZAS DIETY

Znacie mnie i wiecie, że lubię sprawdzać i testować nowe rzeczy. Chętnie sięgam do źródeł i badań naukowych dotyczących diet i samego odchudzania. W odchudzaniu interesuje mnie kompleksowe programy, dzięki którym schudnę bez uszczerbku na zdrowiu, aby następnie utrzymać nową wagę. Dzisiaj przedstawiam Wam filary szczupłej sylwetki. CZAS – START! Czytaj więcej 7 filarów szczupłej sylwetki

Od kilku lat temat glutenu nie schodzi z pierwszych stron gazet, programów śniadaniowych czy ust znanych influencerek. O co właściwie chodzi? Skąd tak duże zainteresowanie tematem i zamieszanie wokół. Postaram się odpowiedzieć na to, w dzisiejszym artykule. Czytaj więcej O co chodzi z tym glutenem?

Często pytacie się, czy jest mi znana dieta śródziemnomorska, oczywiście, że tak. Jest to dieta bogata w ryby, oliwę z oliwek, owoce i warzywa, orzechy bądź migdały, pełnoziarniste produkty zbożowe, owcze i kozie sery. Często w diecie śródziemnomorskiej pojawia się czerwone wino, sugerowane do każdego posiłku. Może to niektórych z Was zainteresuje 😉 ale po kolei. Czytaj więcej Dieta Śródziemnomorska