Słodki upominek dla gości weselnych?

Chciałabym rozszerzyć trochę działalność blogową o lekki lifestyle. Mam nadzieję, ze to się Wam spodoba. Dzisiaj pierwszy artykuł o tematyce weselnej. Ten sezon jest obfity w weselne harce i sama się zbliżam do własnego wesela. Czytaj więcej Słodki upominek dla gości weselnych?

Opublikowano w

Detoks dr Dąbrowskiej – moje odczucia

Zawsze byłam wielką przeciwniczką ograniczania kalorii, a ograniczenie go do maksymalnie 800 cal, budziło we mnie mocny sprzeciw. Jednak, gdy jedna i druga przyjaciółka zdecydowały się na detoks dr Ewy Dąbrowskiej postanowiłam trochę poczytać. Przeszukałam cały Internet i pierwsze na co natrafiłam, to szum informacyjny dotyczący detoksu Daniela, tak detoksu Daniela. Detoks dr Dąbrowskiej znany jest pod nazwą detoks Daniela. Czytaj więcej Detoks dr Dąbrowskiej – moje odczucia

Opublikowano w

SPOSOBY GOTOWANIA PODCZAS DIETY

Dieta jest bardzo ważna w naszym życiu, bo jeśli jest ona zbilansowana, nasz organizm dostaje
wszystkie potrzebne wartości odżywcze. Słowo dieta jest kojarzone najczęściej z odchudzaniem i choć dieta ma wiele znaczeń, to najczęściej wprowadzamy ją w życie wówczas, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Czytaj więcej SPOSOBY GOTOWANIA PODCZAS DIETY

Opublikowano w

7 filarów szczupłej sylwetki

Znacie mnie i wiecie, że lubię sprawdzać i testować nowe rzeczy. Chętnie sięgam do źródeł i badań naukowych dotyczących diet i samego odchudzania. W odchudzaniu interesuje mnie kompleksowe programy, dzięki którym schudnę bez uszczerbku na zdrowiu, aby następnie utrzymać nową wagę. Dzisiaj przedstawiam Wam filary szczupłej sylwetki. CZAS – START! Czytaj więcej 7 filarów szczupłej sylwetki

Opublikowano w

Dieta Śródziemnomorska

Często pytacie się, czy jest mi znana dieta śródziemnomorska, oczywiście, że tak. Jest to dieta bogata w ryby, oliwę z oliwek, owoce i warzywa, orzechy bądź migdały, pełnoziarniste produkty zbożowe, owcze i kozie sery. Często w diecie śródziemnomorskiej pojawia się czerwone wino, sugerowane do każdego posiłku. Może to niektórych z Was zainteresuje 😉 ale po kolei. Czytaj więcej Dieta Śródziemnomorska

Opublikowano w

Masło z nerkowców

Niektórzy z nas wciąż nie mają świadomości, że istnieją masła orzechowe robione nie tylko z popularnych orzeszków ziemnych ( orzechów arachidowych). W wyspecjalizowanych sklepach z produktami ze zdrową żywnością znajdziemy masła orzechowe 100% z takich odmian jak nerkowce, migdały, orzeszki pinii, orzechy laskowe, pistacje, sezam, słonecznik czy nawet z pestek dyni. Czytaj więcej Masło z nerkowców

Opublikowano w

Najczęstsze błędy we współpracy z trenerem personalnym

Nie da się ukryć, że trener personalny jest dzisiaj jednym z tzw. zawodów przyszłości. W nurcie zdrowego stylu życia i dbania o własne ciało chcemy korzystać z wiedzy i umiejętności profesjonalistów. Aby jednak cieszyć się pożądanymi efektami, nie możemy popełniać podstawowych błędów. Oto te, które nie pozwalają nam w pełni osiągać wyznaczonego celu. Czytaj więcej Najczęstsze błędy we współpracy z trenerem personalnym

Opublikowano w

Dieta warzywna kontra reszta świata

Większość z nas jest totalnie mięsożerna. Pisząc totalnie mięsożerna, mam na myśli tendencję do jedzenia mięsa podczas wszystkich posiłków. Na śniadanie parówki, na drugie śniadanie kanapka z szynką, na obiad kotlet schabowy, na przegryzkę kabanos i na kolacje kanapki z kiełbasą. Rzeczywiście sporo tego mięsa. Czy zawsze tyle tego było? Zerkając na stoły naszych rodziców czy dziadków mięso, było raczej pokarmem odświętnym, drogim i zarezerwowanym dla ludzi dobrze sytuowanych. Czytaj więcej Dieta warzywna kontra reszta świata

Opublikowano w

Pączkomania czyli jak uświadomić ludziom że dobre pączki to kalorie

Pędzę do Was  z nowym, pośpiesznie napisanym artykułem, który jest moim pączkowym manifestem! Niczym indyk z kąpieli wyskoczył z kalendarza tłusty czwartek. Moim zdaniem nikomu niepotrzebne „święto” pozwalające bezkarnie się objadać (żeby nie napisać gorzej) pączkami, faworkami i innymi słodkościami. Od samego rana jestem nagabywana i wręcz na siłę wpycha mi się pączka i inny cukier do gardła. Znajomi zachęcają: „Dalej Kasia, to tylko jeden pączek, przecież dzisiaj jest tłusty czwartek”. No i? Czytaj więcej Pączkomania czyli jak uświadomić ludziom że dobre pączki to kalorie

Opublikowano w