Moje Odchudzanie

Ostatnimi czasy bardzo popularny jest trening CrossFit. Jeśli chodzi o programy ćwiczeń, próbowałam chyba każdego, z CrossFitem włącznie. Z tego powodu postanowiłam, że opiszę moje przemyślenia z nim związane. No to zaczynamy. Czytaj więcej Crossfit – czy warto?

Tak, warto. Jest to bardzo dobra forma treningu. Nadaje się wyłącznie dla osób, które mają z trenowaniem wiele wspólnego. Natomiast nie powinni zaczynać go ci, którzy treningi znają tylko z opowieści. Czytaj więcej Trening HIIT – Czy warto?

Zajmiemy się w tym artykule dobrymi nawykami żywieniowymi. Bo większość osób nawet nie ma pojęcia czym owe dobre nawyki są. Jeśli masz problemy ze swoją wagą, na pewno się do nich zaliczasz. Inaczej nie miałabyś tych problemów. Proste. Czytaj więcej Dobre nawyki żywieniowe

Są takie warzywa i owoce, które codziennie jemy, a które tak naprawdę są śmiertelnie niebezpieczne. Jeden niewłaściwy ruch, złe przygotowanie i bum, nie żyjemy. Poniżej przedstawiam niektóre z tych roślin. Unikajcie ich, jeśli nie chcecie umrzeć. Czytaj więcej Zdrowe rośliny, po których umrzesz

Olej lniany ceniony szczególnie przez dietetyków i wszystkie osoby związane ze zdrowym odżywianiem. Olej lniany otrzymujemy poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. W ostatnim czasie zyskał znaczącą popularności, za sprawą swoich niezwykle wysokich wartości odżywczych. Nie należy on wprawdzie do najtańszych jako jeden z tłuszczów jadalnych, jednakże jego wysoka cena w pełni rekompensowana była przez walory odżywcze i uzdrowieniowe.

Czytaj więcej Olej lniany i jego wykorzystanie

Parę lat temu zawód trenera osobistego został uwolniony i teraz może go wykonywać prawie każdy. Czy był to dobry ruch? Tego nie jestem pewna. Ale wydaje mi się, że tak. Ustawodawcy mieli taki zamysł, że zawód ten będzie regulował rynek. I chyba ten system się sprawdza całkiem nieźle. Czytaj więcej Trener personalny – jak wybrać dobrego

W tym artykule przeczytacie o wyjątkowych urządzeniach, które udają wysublimowane przyrządy do treningu a tak naprawdę są zwykłymi przedmiotami codziennego użytku. Wszystko po to, aby wyciągnąć pieniądze z Twojego portfela i włożyć je do portfela producenta urządzenia. Niektóre z nich są tak mało pomysłowe, że złapiecie się za głowę i będziecie wymachiwać pięściami w niebo. Czytaj więcej Zwykłe przedmioty, które są sprzedawane jako urządzenia do ćwiczeń

Poniżej przedstawiam Wam najgłupsze z najgłupszych rzeczy, które mają pomagać osobom otyłych w utracie kilogramów. Jeśli masz alergię na siłownię i za nic nie chcesz porobić paru ćwiczeń, te produkty są dla ciebie. Te rzeczy są wyłącznie dla prawdziwych desperatów. Takich, którym już nic nie pomaga i gotowi są kupić wszystko aby tylko zgubić parę kilogramów. Czytaj więcej Najgłupsze rzeczy „pomagające” w utracie wagi

Kolejny tekst z serii tekstów o głupich dietach. Tym razem zajmiemy się czymś wyjątkowo kuriozalnym. Mianowicie diecie opartej na grupach krwi. Naprawdę nie mam pojęcia kto wymyśla te diety. Podobno lekarze. Tacy prawdziwi. Gdy przeczytamy podstawowe założenia tej diety, natychmiast w to zwątpimy. No to zaczynamy. Czytaj więcej Dieta zgodna z grupą krwi

Wszystkie widziałyśmy i zachwycałyśmy się zdjęciami modelek z Instagrama, posiadających idealne, wysportowane figury. Zdjęcia tych dziewczyn są często używane do tego, aby zmotywować Cię do dążenia do wymarzonej figury i zmusić do ćwiczeń. Problem polega na tym, że dziewczyny na tych fotkach tak naprawdę nie istnieją. Znaczy się istnieją, ale to, co widzimy na zdjęciach jest produktem wielogodzinnej pracy. I nie chodzi mi tu wcale o pracę na siłowni. Czytaj więcej Zdjęcia modelek fit z instagrama