Moje TOP 3 , czyli co na śniadanie

Znacie mnie i wiecie, że nie znoszę kompromisów. Często czytamy, że śniadania są najważniejszym posiłkiem, od którego należy zaczynać dzień, ale czy aby na pewno? Może warto tak jak ja, zacząć go od kolacji dzień wcześniej, aby mieć siłę wstać z łóżka? Czytaj więcej Moje TOP 3 , czyli co na śniadanie

Opublikowano w

Suszone owoce – najbardziej tucząca przekąska na świecie

Wielu osobom wydaje się, że owoce są zdrowe. To przecież tylko owoce. A tak naprawdę, wcale tak nie jest. Owoce wcale nie są jakieś szczególnie zdrowe. Owszem, zawierają w sobie dużo witamin i innych zdrowotnych substancji. Jednak posiadają w sobie tyle niezdrowego cukru w postaci glukozy, że naprawdę nie warto jeść ich dużo. Czytaj więcej Suszone owoce – najbardziej tucząca przekąska na świecie

Opublikowano w

SLMsmart i Body Prime – Moja Recenzja

Niedawno dostałam paczuszkę z dwoma produktami od firmy Synergy. Zajmują się oni produkcją suplementów diety, rzeczy wspomagających odchudzanie i dodających zdrowia. W paczuszce były dwa produkty: SLMsmart i Body Prime. Pierwszy z nich służy do zastępowania posiłków. Czyli mieszamy sobie proszek z wodą, wychodzi nam taki kit, który pijemy zamiast obiadu. Coś trochę jak Soylent.  Drugi produkt to tabletki, które mają spełniać zadanie oczyszczające i przygotowujące nas do diety. Czytaj więcej SLMsmart i Body Prime – Moja Recenzja

Opublikowano w

Metoda Fukutsudzi – magiczna Japońska najskuteczniejsza terapia na świecie

Przedstawię wam dziś wyjątkową metodę odchudzającą. Jest to absolutna rewelacja wśród Azjatów. Zadam wam pytanie. Czy widzieliście kiedyś grubą Azjatkę? No właśnie. Ja też nie. Czy one wiedzą coś, czego my nie wiemy? Otóż tak. Posiadają wiedzę tajemną, sekretną metodę odchudzania, jaką jest metoda Fukutsudzi. Ale nie martwcie się, wkradłam się do ich tajnych laboratoriów i wykradłam z ich starochińskich archiwów opisy tej metody. Dzielę się nią poniżej. Czytaj więcej Metoda Fukutsudzi – magiczna Japońska najskuteczniejsza terapia na świecie

Opublikowano w

Najczęściej popełniane błędy dietetyczne

O kurcze tutaj jest takie pole do popisu że dosłownie jest to temat rzeka… Błędy popełniane przez laski próbujące się odchudzać , poprawić wygląd sylwetki, bądź po prostu być fit. Jak chodzę na siłownię, obserwuję i gadam z dziewczynami to zauważam mnóstwo takich mniejszych lub większych błędów. Stąd też pomysł na ten artykuł. Abyście przeczytały czego nie robić i nie robiły tego. Bo nie będziecie miały postępów albo będą one bardzo powolne.

Czytaj więcej Najczęściej popełniane błędy dietetyczne

Opublikowano w

Jak zrobić zdrową dietetyczną sałatkę?

Szukacie inspiracji na zdrowe dania? Dziś mnie natchnęło i postanowiłam podzielić się z Wami wiedzą o przygotowywaniu pysznych, zdrowych sałatek. Nie będzie to zwyczajny przepis na sałatkę, jakie istnieją na tysiącu innych stron. Zamiast tego, podam wam ogólne reguły tworzenia smacznych i dietetycznych sałatek. Dzięki nim będziecie zawsze wiedziały jak przygotować dobrą sałatkę, codziennie. No to zaczynamy. Czytaj więcej Jak zrobić zdrową dietetyczną sałatkę?

Opublikowano w

Nutritarianizm – dieta, po której nigdy nie zachorujecie

Odkryłam właśnie świętego Graala odchudzania. Nazywa się Nutritarianizm™ i po prostu muszę się tym z wami podzielić. To nie jest jakaś tam zwykła dieta, czy metoda odżywiania. Nutritarianizm™ to styl życia. O co w nim chodzi? Czytaj więcej Nutritarianizm – dieta, po której nigdy nie zachorujecie

Opublikowano w