O kobietach na siłowni można by napisać książkę. Niestety, forma bloga pozwala jedynie na krótki artykuł. Postaram się streścić pokrótce co ciekawsze zachowania kobiet, które zauważyłam podczas swoich kilkuletnich wojaży na siłowni. No to zaczynamy. Czytaj więcej Jak zachowują się kobiety na siłowni?
Jak schudnąć po wakacjach?
Po wakacjach większość z nas przybiera na wadze. Taka jest prawda. Wcale nie jest tak, że jak są wakacje to wszyscy mają perfekcyjną sylwetkę i są piękni i chudzi. Nie nie. Chudniemy na wiosnę, przed wakacjami a w lato odpuszczamy kompletnie i zaczynamy jeść. Szczególnie sprzyjają temu wakacyjne wyjazdy. Jak w takim razie ogarnąć się i nie zrobić sobie efektu jo-jo na jesień i zimę? Czytaj więcej Jak schudnąć po wakacjach?
Woda rewitalizowana
Heheheh woda rewitalizowana, woda ożywiona, strukturalizowana. Ciekawe, co może się kryć za tymi tajemniczymi terminami. Na pewno nic mądrego. Opiszę w tym artykule pokrótce czym jest woda rewitalizowana i dlaczego jest to kolejny termin wymyślony przez new-age naciągaczy, chcących wcisnąć nam swój kolejny produkt. Czytaj więcej Woda rewitalizowana
Witamina B17, Amigdalina, Laetrile – nagłupszy cudowny lek na raka
Wielkie farmaceutyczne korporacje, medyczna mafia, plany nowego porządku świata, illuminaci chcący zmniejszyć liczbę ludności świata do 100 milionów osób. Ogólnie wszyscy chcą nas zabić. Na świecie istnieją tajne, ponadnarodowe spiski, o których dziwnym trafem każdy wie. I właśnie jednym z takich spisków jest blokowanie przez światowe koncerny farmaceutyczne (Big Pharma) dostępu do cudownego leku na raka, amigdaliny. Czytaj więcej Witamina B17, Amigdalina, Laetrile – nagłupszy cudowny lek na raka
Dieta na wrzesień
Sierpień to miesiąc jeszcze letni, ale jednak powoli przygotowujący do nadchodzącej jesieni. Trzeba przyznać, że chociażby z tego względu dieta, jaka ma być stosowana w tym miesiącu nie jest łatwa. Z jednej strony upalne dni nie zachęcają do spożywania kalorycznych, wartościowych posiłków, z drugiej zaś, zdajemy sobie sprawę, że czas najwyższy na rozpoczęcie budowania zimowej odporności organizmu. Dlatego przedstawiam Wam tutaj w tym momencie super wyjątkową dietę wrześniową. Tylko na ten jeden miesiąc. Czytaj więcej Dieta na wrzesień
Uzależnienie od Coli
Mało się o tym mówi, ale naprawdę wiele osób jest uzależnionych od picia Coca-Coli i produktów podobnych. Jest to taki sam nałóg jak każdy inny i tak samo wyniszcza organizm. Cola posiada w sobie bardzo duże ilości cukru i w efekcie, po kilku latach takiej „kuracji” nie wychodzimy na tym najlepiej. Czytaj więcej Uzależnienie od Coli
Zdrowe wersje popularnych fast foodów
Każdy lubi od czasu do czasu zjeść jakąś potrawę z gatunku fast food. Praktycznie nie ma od tego odstępstw. Znacie kogoś, kto nie lubi? Ja nie. Dlatego nie ma co odmawiać sobie tej przyjemności. Zamiast tego możemy po prostu zjeść zdrowe wersje tych normalnie niezdrowych dań, cieszyć się ich smakiem i chudnąć. Nie trzeba odmawiać sobie wszystkiego. Zobaczcie jakie fajne wersje fast foodów dla was przygotowałam: Czytaj więcej Zdrowe wersje popularnych fast foodów
Ćwiczenie na rowerze stacjonarnym
Czy warto ćwiczyć na rowerze stacjonarnym? Czy kupić go sobie czy może raczej wybrać rower stacjonarny w siłowni? A nie lepiej po prostu kupić sobie zwykły rower i jeździć na nim? Przyjrzymy się tego typu rozkminom w tym artykule. Czytaj więcej Ćwiczenie na rowerze stacjonarnym
Makaron zero kalorii
Są takie produkty, które mają zero kalorii. Pisałam już o nich tutaj. Są one marzeniem dietetycznym każdej z nas, przynajmniej w teorii. Przecież nie może być nic lepszego od jedzenia smacznych potraw a następnie nietycia od nich. Dzisiaj pod lupę wezmę makaron dietetyczny, który posiada w sobie całe zero kalorii. Czy warto spożywać taki produkt? Zaraz się przekonamy. Czytaj więcej Makaron zero kalorii
Crossfit – czy warto?
Ostatnimi czasy bardzo popularny jest trening CrossFit. Jeśli chodzi o programy ćwiczeń, próbowałam chyba każdego, z CrossFitem włącznie. Z tego powodu postanowiłam, że opiszę moje przemyślenia z nim związane. No to zaczynamy. Czytaj więcej Crossfit – czy warto?